Colesterol alto? Fique bem longe destes 4 alimentos - Doces

O colesterol alto é um problema mais comum entre os brasileiros do que se imagina e uma alimentação inadequada pode ajudar a piorar o quadro - Doces

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Doces

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Os doces geralmente são alimentos com alto teor calórico e baixo valor nutricional. São ricos em açúcar e gorduras saturadas, o que resulta em níveis elevados de colesterol no organismo. 

Uma alternativa aos doces são as frutas, porém muitas pessoas não ficam satisfeitas com essa substituição. Nesse caso, a melhor abordagem é preparar seus próprios doces, permitindo controlar a quantidade de gordura e açúcar utilizada.

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