O colesterol alto pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Isso ocorre porque o acúmulo de gordura dificulta o fluxo sanguíneo, prejudicando não apenas a saúde do coração, mas também a do corpo como um todo.
Em entrevista ao Metrópoles, o ortopedista Julian Machado explica que um dos sinais de colesterol elevado pode ser observado nas pernas e nos pés. Ele destaca que pessoas com altos níveis de colesterol LDL frequentemente apresentam cãibras e inchaços nos pés.
“O estreitamento dos vasos causado pelo acúmulo de gordura pode provocar queda no suprimento de oxigênio e de nutrientes, por isso esses sintomas”, explicou Julian Machado, em entrevista anterior ao Metrópoles.
PROBLEMA SILENCIOSO
Embora seja altamente perigoso, o colesterol alto geralmente não apresenta sinais nos estágios iniciais. A cardiologista Érica Renata esclarece que, frequentemente, essa condição pode levar à doença arterial periférica, que causa diversos problemas nos membros inferiores.
“O indivíduo pode apresentar dor, fadiga e cansaço nos pés, devido à má circulação sanguínea provocada pelo excesso de gordura no sangue. Os pés e as pernas podem apresentar claudicação intermitente, que é a dor durante a caminhada suficiente para fazer a pessoa parar”, detalhou a cardiologista.
POR QUE O COLESTEROL FICA ALTO?
As causas para colesterol alto costumam ser as causas genéticas; condições que, quando não controladas, levam ao aumento do colesterol, como, por exemplo, algumas doenças renais, hipotireoidismo, obesidade e diabetes; alimentação inadequada, com alta ingestão de gorduras saturadas; sedentarismo e alcoolismo.
COMO REDUZIR O COLESTEROL?
O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue dos Estados Unidos (NIH) recomenda que mudanças na alimentação, na frequência de exercícios e o uso de medicamentos podem reduzir os níveis de colesterol ruim no organismo.
Alimentos como frituras, chocolates, margarinas e biscoitos geralmente contêm gorduras saturadas ou trans, devendo ser evitados. Por outro lado, nozes e óleos vegetais, ricos em gorduras saudáveis, são recomendados para quem tem colesterol alto.