Colesterol alto? Veja alimentos que combatem esse problema - Azeitonas

Para a nossa saúde é muito importante escolher alimentos com índice glicêmico baixo ou médio para economizar insulina - Azeitonas

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Índice glicêmico de 15.

As azeitonas são ricas em ferro, vitamina E, gordura monoinsaturada e fibras.

Adicione algumas azeitonas ao molho de tomate para o macarrão, a fim de reduzir o índice glicêmico da sua refeição.

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