Colesterol alto? Veja alimentos que combatem esse problema - Salada verde

Para a nossa saúde é muito importante escolher alimentos com índice glicêmico baixo ou médio para economizar insulina - Salada verde

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Salada verde

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Índice glicêmico de 15.

Portanto, a salada pode ser comida sem problemas, pois ajuda a manter os níveis de glicose constantes no sangue, sem aumentá-los excessivamente. Mas atenção aos ingredientes, estamos falando de salada verde!

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