Cenoura e beterraba
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As cenouras contêm cerca de 128 calorias por xícara (128 gramas). Elas também são ricas em beta-caroteno, que pode ser convertido em vitamina A.
A beterraba contém cerca de 31 calorias por xícara (91 gramas) e é ótima para reduzir a pressão arterial.
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