Cuidados com a má digestão na gravidez
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Esse problema na gravidez é causado pelas alterações hormonais e pelo crescimento do bebê na barriga da mãe, o que aperta o estômago e dificulta a digestão. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação adequada, deve-se procurar o médico e, se necessário, iniciar o tratamento com medicamentos.
Para combater a má digestão na gravidez deve-se:
Tomar chá de erva-doce;
Comer 1 fatia da abacaxi após as refeições principais;
Tomar pequenos goles de água ao longo do dia.
Comer pequenas porções de 3 em 3 horas;
Não beber líquidos durante as refeições;
Identificar os alimentos que causam má digestão e evitar o seu consumo.
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