5 - Mas o importante é se mexer. Até dançar emagrece
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"O bom é que qualquer pessoa pode praticar, desde que não tenha nenhum impedimento médico. Não existe idade para dançar: basta existir a vontade de libertar o corpo e se deixar levar pelo ritmo da música. Na dança, o objetivo principal é se divertir e dançar, os benefícios são meras consequências", afirma a educadora física, Andrea Sbrissa.
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