Como perder barriga rápido: os 5 pilares do emagrecimento - 4. Não esqueça da lombar

Descubra o que é necessário para eliminar o excesso de gordura e deixar o físico definido - 4. Não esqueça da lombar

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4. Não esqueça da lombar

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"Com a hipertrofia no abdômen a gente consegue melhorar a estética abdominal por também ajudar a esticar a pele. Porém, quando você faz exercícios que focam na região lombar e hipertrofia esses músculos, isso também ajuda. Afinal, faz parte da mesma medida, ajudando a evitar a flacidez", afirma o professor.

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