Confira 10 alimentos comuns que vão turbinar a sua memória - Ovo

Manter o cérebro ativo é essencial para se prevenir de doenças cognitivas. Alguns alimentos podem ajudar nessa tarefa, estimulando a memória. - Ovo

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Ajuda a melhorar a memória por ser rico em vitaminas do completo B, principalmente a B12, que auxiliam na formação da acetilcolina, um neurotransmissor que regula o aprendizado.

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