4. Bebida quente para gripe
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Outra boa receita contra a gripe mistura gengibre, anis estrelado e canela e deve ser bebida quente para fluidificar as vias respiratórias. Para fazê-la, basta ferver 300 ml de leite, quatro rodelas finas de raiz de gengibre, uma colher de chá de anis estrelado e um pau de canela. Quando o leite começar a borbulhar, deve-se esperar mais 2 minutos para desligar o fogo. A mistura deve ser adoçada com mel e ingerida morna antes de dormir.
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