Conheça 10 benefícios do ovo para seu corpo e sua saúde - 6. Ajudar no combate de anemias

O ovo tem ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais - 6. Ajudar no combate de anemias

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6. Ajudar no combate de anemias

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Por ter boas quantidade de ferro, vitamina B12 e ácido fólico, o ovo ajuda no combate de anemias, pois estes nutrientes participam da formação da hemoglobina, que é um componente dos glóbulos vermelhos do sangue responsável pelo transporte de oxigênio no organismo.

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