Conheça 5 alimentos que vão turbinar a sua imunidade - Cogumelo Shitake

Além disso, para manter a imunidade mais forte, é preciso tomar cuidado com alimentos industrializados, assim como açúcares e álcool, por exemplo. - Cogumelo Shitake

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Cogumelo Shitake

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O cogumelo shitake é um alimento rico em lentinana, um nutriente capaz de estimular a produção das células de defesa do corpo e também aumentar a imunidade. O recomendado é consumir, pelo menos, 100g do alimento por dia.

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