Conheça 8 alimentos que fazem você se sentir mais feliz e bem disposto
- Grãos (feijão, lentilha, grão-de-bico, aveia etc.)
Com essa “dieta da felicidade” e exercícios físicos regulares, você certamente se tornará uma pessoa mais bem disposta e bem-humorada!
- Grãos (feijão, lentilha, grão-de-bico, aveia etc.)
Os grãos são fontes ricas de proteínas, carboidratos e aminoácidos essenciais para o nosso corpo. Estudos indicam que a ingestão regular de grãos ajuda a manter o bom humor.