Conheça 8 benefícios incríveis do abacate para sua saúde - 5. Contribui para o funcionamento do intestino

Em uma dieta equilibrada, consumir o abacate ajuda a proporcionar diversos benefícios para o organismo - 5. Contribui para o funcionamento do intestino

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5. Contribui para o funcionamento do intestino

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O abacate é fonte de fibras solúveis, ajuda na regularização do funcionamento do intestino. Além disso, as gorduras monoinsaturadas presentes no alimento podem auxiliar na lubrificação das fezes. Dessa forma, o consumo regular da fruta contribui para que a pessoa não fique constipada e facilita a hora da evacuação.

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