Conheça 9 super benefícios do mamão para sua saúde - 5- Ajuda no controle glicêmico

As vantagens de consumir a fruta rotineiramente vão muito além da melhora da flora intestinal - 5- Ajuda no controle glicêmico

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5- Ajuda no controle glicêmico

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Segundo Stavro, estudos demonstraram que, indivíduos com diabetes tipo 1 e tipo 2 que consomem dietas ricas em fibras, têm níveis mais baixos de glicemia e lipídios sanguíneos. Ou seja, 100g de mamão, que equivale a uma fatia pequena, fornece em média 3 gramas de fibras.

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