Caqui
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Calorias: entre 65 e 85 kcal em 100 gramas de caqui, depende do tipo.
Por ser rico em calorias e carboidratos é preferível escolher frutas menores e comer com a casca que é rica em fibras, que ajudam a manter o nível de açúcar no sangue e reduzir o estímulo de produção de gordura.
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