Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável e 100% funcional. Obviamente, nem todo mundo consegue cumprir este tempo de descanso.
Você sabe quais são as consequências de não dormir o que deve? Continue na galeria para descobrir por que você deve respeitar suas horas de sono para cuidar de si mesmo.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse linkEntre em nosso canal do Telegram, clique neste linkBaixe nosso app no Android, clique neste linkBaixe nosso app no Iphone, clique neste link