Cerveja
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Vantagem – Como dificilmente bebemos somente uma lata, se você não quer renunciar à gelada, o recomendado é intercalá-la com um copo de água mineral. Assim, a hidratação fica garantida.
Desvantagem – Pode dar a impressão que mata a sede, mas, ao contrário, ela estimula a desidratação e é bastante calórica: uma lata de 350 ml possui cerca de 147 calorias.
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