Conheça os benefícios da casca de banana e nunca mais jogue fora - Como usar a casca da banana

A casca da banana pode ser utilizada crua, devendo ser bem lavada antes de ser utilizada para fazer vitaminas ou sucos. Pode também ser utilizada para preparar chá ou ser cozida para ser utilizada na preparação de várias receitas. Confira a seguir algumas receitas com casca de banana:

Vitamina com casca de banana

Ingredientes

1 colher de sopa de matchá em pó;

1 banana congelada em rodela;

Casca da banana;

1 colher de chá de sementes de chia;

1 xícara de leite de amêndoa ou coco.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.