Conheça os super benefícios da tangerina para a sua saúde - Prática de esportes

As propriedades cítricas e os carboidratos são fatores que contribuem para os benefícios da tangerina. A dupla é responsável direta por fornecer mais energia e impulsionar os exercícios. "Assim como a maioria dos alimentos com essas características, a fruta dá mais ânimo ao organismo e, por consequência, disposição ao corpo para exercer as atividades diárias", explica Maureen. 

Outros compostos, como sais minerais, cálcio, fósforo e potássio também auxiliam no fortalecimento de músculos e ossos. "Para as pessoas que praticam musculação, a tangerina pode ser uma ótima opção a ser incluída no cardápio, exatamente para ajudar no fortalecimento muscular", finaliza.