Abacaxi
O abacaxi é uma fruta saborosa, saudável e muito popular no Brasil. Além disso, ela faz parte da conceituada lista de superfrutas. Esse termo é relativamente novo por aqui, no entanto, pesquisadores e profissionais de nutrição consideram alguns frutos tão benéficos e funcionais para a saúde humana, que merecem essa classificação.
Não à toa, o abacaxi é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e substâncias que fortalecem a saúde, promovendo uma melhora da qualidade de vida. Mais uma prova de que, para manter a dieta em dia, não é necessário sofrer.
Como se não bastasse, a fruta também pode ser uma alternativa relevante para quem pratica atividades físicas regularmente e busca um fortalecimento dos músculos. “A presença de potássio ajuda na contração muscular e protege contra a hipertensão”, explica a nutricionista Fernanda Brunacci.