Evitar cravos e espinhas
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Para evitar o surgimento de cravos, espinhas e deixar a pele melhor, é muito indicado reduzir o consumo de carboidratos refinados. De acordo com a nutricionista, existe um motivo para o açúcar ser considerado uma espécie de vilão para a pele. "O açúcar circulante se liga ao colágeno, impedindo a renovação e sustentação dos tecidos, deixando a pele mais fragilizada com o surgimento de rugas e aparência envelhecida", explica.
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