Diabetes em risco: as frutas que mais aumentam o açúcar no sangue - Manga

A manga é outra fruta deliciosa, com um sabor doce e marcante, muito apreciada por sua polpa suculenta. Contudo, ela também é rica em açúcares naturais e possui um alto teor de carboidratos, o que pode afetar os níveis de glicose no sangue se consumida em excesso. Embora seja nutritiva, é importante consumi-la com moderação, principalmente para quem monitora a ingestão de carboidratos.