Dores de cabeça frequentes? Evite estes quatro alimentos e bebidas - Vilã: a Cafeína

Muitas coisas podem desencadear dores de cabeça, incluindo o que comemos e bebemos.

Estes são alguns dos gatilhos mais comuns que podem causar ou contribuir para episódios de enxaqueca em algumas pessoas:

Cafeína- O excesso de cafeína e a abstinência da mesma podem causar enxaquecas ou dores de cabeça. Mas, de acordo com a American Migraine Foundation, a cafeína também pode ajudar a interromper os ataques de enxaqueca que se aproximam e oferecer alívio da dor de cabeça com o consumo ocasional.

Alimentos e bebidas com cafeína incluem:

café

chá

chocolate

Fonte: Notícias ao minuto pt- Fotos: iStock e Pixabay