Você já deve ter ouvido com frequência a palavra burnout. A palavra, traduzida no português para esgotamento, se trata de uma condição classificada como doença ocupacional pela OMS (Organização Mundial da Saúde) desde 2022. O estresse crônico causado pelo ritmo intenso de trabalho se tornou uma epidemia silenciosa, que pode afetar tanto a saúde dos profissionais quanto suas carreiras.
No ano de 2022, a síndrome estava em ascensão globalmente, com 43% das pessoas relatando sintomas, segundo o Future Forum Pulse, pesquisa com mais de 10 mil profissionais ao redor do mundo. Em 2023, esse número subiu para 62%. No Brasil, segundo a ANAMT (Associação Nacional de Medicina do Trabalho), 30% dos profissionais sofrem com o burnout.
TECNOLOGIA INOVADORA
Por conta desses dados preocupantes, que a empresa americana Sonde Health, voltada para a área da saúde, lança uma nova tecnologia que promete ajudar a detectar sinais do burnout por meio da voz.
A criação, chamada de Sonde Cognitive Fitness, identifica e monitora mudanças na carga cognitiva e no esforço de estresse em tempo real por meio da voz, ajudando os usuários a manter o bem-estar mental e a detectar possíveis mudanças cognitivas precocemente.
Com apenas 30 segundos de amostra vocal, o sistema analisa oito características da voz para gerar uma pontuação que indica o estado mental do usuário, a pontuação varia de 0 a 100, sendo que notas entre 80 e 100 indicam um baixo esforço cognitivo, de 70 a 79 apontam um esforço moderado, e abaixo de 69 sugerem um alto esforço cognitivo.
ELA AINDA NÃO É DISPONÍVEL A TODOS, E AGORA?
Até que essa tecnologia esteja amplamente disponível, é essencial adotar práticas de autocuidado, como fazer pausas regulares, conhecer os próprios limites e praticar atividades relaxantes. Além disso, buscar ajuda profissional quando necessário é fundamental para evitar que o Burnout se agrave e comprometa a saúde e a produtividade.