8. Reduz o risco de doenças cardíacas e derrame
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Os pesquisadores identificaram quase vinte flavonóides diferentes e quinze fenóis diferentes no repolho, todos os quais demonstram atividade antioxidante.
Esses nutrientes antioxidantes desempenham um papel na redução do risco de várias doenças cardiovasculares. O repolho também contém os minerais benéficos cálcio e potássio, que ajudam a regular a pressão arterial.
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