Está sempre de estômago vazio? Veja 10 alimentos que aumentam a fome - 3. Sopas que são industrializadas

Elas contêm muitos conservantes artificiais e sódio. Nada indicado para quem busca uma alimentação saudável. O resultado é ainda a retenção de líquidos e o inchaço que pode trazer maiores complicações. Sem falar que não possuem nutrientes, por conta disso, em pouco tempo que você tomar vai sentir novamente vontade de comer.

A dica é ainda utilizar legumes frescos para fazer sua própria sopa.