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Segundo dados do Ministério da Saúde, o índice de pessoas com transtorno de ansiedade generalizada na rede pública cresceu mais de 200% desde o ano que precedeu a pandemia. Em 2019, 71.293 indivíduos foram atendidos com sintomas de ansiedade. Já em 2023, o número subiu para 274.682.
Nessa mesma época, os casos de depressão aumentaram em 34%. O transtorno de pânico apresentou um crescimento ainda maior, de 93%, segundo a instituição. Para além dos hábitos saudáveis, como boa alimentação, sono de qualidade e atividade física regular, especialistas indicam 4 formas terapêuticas de mitigar o impacto dos eventos estressores e preservar sua saúde mental:
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