Sedentarismo
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A vida moderna, com seus inúmeros confortos e facilidades, tende a agravar comportamentos sedentários. A dependência de tecnologias como carros, elevadores e serviços de entrega reduz a necessidade de movimentação física no dia a dia.
Com menos oportunidades para o gasto de energia, o corpo tende a acumular calorias, o que pode resultar em obesidade e uma condição física insuficiente. A falta de atividades físicas regulares não só contribui para o ganho de peso, mas também prejudica a saúde cardiovascular, enfraquece os músculos e reduz a resistência física, aumentando o risco de doenças e comprometendo a qualidade de vida.
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