Segundo uma pesquisa da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), os ferros e halteres das academias podem esconder inimigos invisíveis. O estudo investigou a higiene dos equipamentos em dois estabelecimentos na cidade: uma academia pública e outra privada, focando nos equipamentos mais usados.
Foram conduzidas 120 avaliações ao total. Isso incluiu 48 inspeções visuais, 48 testes de resíduos de proteína para detectar sujeira e 28 testes de fluorescência. Os resultados foram publicados no Journal of Human Environment and Health Promotion.
Os resultados revelaram que vários equipamentos apresentaram sujeira "invisível", com os piores índices detectados no leg press, halter de 8 kg e voador. Além disso, sujidades visíveis foram encontradas em 95,8% dos equipamentos na academia pública e em 33,3% na academia privada.
Limpeza inadequada
Conforme o relatório, os resultados apontam que as práticas de limpeza e desinfecção nas academias públicas e privadas foram consideradas inadequadas e necessitam de revisão. Além disso, os pesquisadores examinaram a disponibilidade de dispensadores de álcool em gel nos estabelecimentos, observando a proximidade desses dispensadores em relação aos equipamentos.
Na academia pública, foi encontrado apenas um dispenser de álcool 70% e não havia toalhas disponíveis para higienização. Já na academia privada, foram identificadas 17 unidades de dispensadores e porta-toalhas.
O enfermeiro André Alvim, professor da UFJF e coordenador do estudo, destacou a importância desses dados, alertando que a falta de uma adequada higienização nas academias representa um risco à saúde dos usuários. Ele ressaltou que é necessário cuidado devido ao potencial de transmissão de conjuntivite, gripe, COVID-19, diarreia e outras doenças.
Como se proteger
Alvim sugere algumas medidas importantes para os frequentadores de academias. Ele enfatiza que a higienização das mãos com água e sabão ou álcool em gel é fundamental. Além disso, recomenda-se o uso de uma toalha individual para cobrir as superfícies dos equipamentos e realizar a limpeza e desinfecção desses aparelhos após o uso durante o treino.
É essencial também tomar cuidado com a garrafa de água, pois pode ser uma fonte de contaminação cruzada, e é aconselhável evitar permanecer com a roupa de treino ao chegar em casa.