Evita agora mesmo esses alimentos se você sofre de alergias - Lentilhas

A histamina, uma substância química presente em algumas células do corpo, provoca sintomas das alergias, como coriza ou espirros - Lentilhas

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Assim como os feijões, as lentilhas podem piorar os sintomas de alergia. Se você não é vegetariano, pode obter proteínas de carnes brancas magras.

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