Feijões, vegetais e oleaginosas
Siga-nos no
Rico em fibras, o feijão prolonga a sensação de saciedade e são versáteis na cozinha. Vegetais como berinjela e quiabo são outra fonte significativa de fibras solúveis e oleaginosas como amêndoas e nozes, por exemplo, são benéficas para o coração.
Carregue mais
Tópicos