Fique em forma: 6 tipos de alimentos que eliminam o inchaço do corpo - 4. Fibras

Sabe aquele inchaço que teima em ir embora? Pois é, ele pode ser o responsável por atrasar os seus objetivos fitness - 4. Fibras

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Elas estão presentes em alimentos como aveia, granola, ameixa seca e uvas. As fibras previnem a prisão de ventre e ajudam no funcionamento do intestino.

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