Fique longe! Alimentos que são uma 'bomba' para quem tem colesterol alto - 5. Frituras e empanados

A dieta de pacientes que sofrem com essa condição deve ser feita com base em alimentos naturais e frescos, como frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais - 5. Frituras e empanados

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5. Frituras e empanados

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As frituras e os empanados, além da gordura que consta em seus ingredientes, normalmente são mergulhados em gordura hidrogenada para ficarem crocantes, o que impacta diretamente na produção do LDL.

O mais indicado para pessoas com colesterol alto é escolher sempre os alimentos assados, que normalmente não levam gordura em sua composição e acabam tendo um teor gorduroso menor.

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