Fuja deles! Conheça 10 alimentos que podem arruinar seu humor - Refrigerantes light e diet

Você sabia que refrigerantes light e diet contém fenilalanina, que impede a produção de serotonina (hormônio do bom humor? - Refrigerantes light e diet

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Refrigerantes light e diet

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Para que os refrigerantes tenham o mesmo (ou mais) sabor doce das versões normais, os fabricantes os enchem de aspartame. O problema é que esse adoçante artificial contém fenilalanina; um aminoácido que pode ter um nome engraçado, mas é mais conhecido por impedir a produção de serotonina (hormônio do bom humor), quando está presente demais no corpo.  

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