Gases e mau hálito: 4 alimentos que você nunca deveria comer antes de um encontro - Excesso de proteína

Alguns alimentos podem causar um excesso de gases intestinais e há aqueles que são capazes de deixar a pessoa com halitose - Excesso de proteína

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Excesso de proteína

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De acordo com a nutricionista Kate Scarlata, o excesso de proteína é levado diretamente ao cólon, onde os micróbios intestinais se alimentam dela. Esse processo gera sulfeto de hidrogênio, resultando em flatulência. Os shakes de proteína podem piorar a situação, especialmente as versões mais comuns, como whey e caseína, que contêm lactose.

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