O médico lista alguns hábitos que podem favorecer o surgimento de hérnias. Combatê-los reduz significativamente as chances de desenvolver a condição.
Obesidade ou sobrepeso: estar acima do peso oferece um risco para o músculo do abdômen. Uma alimentação rica em fibras e a realização de atividade física regular ajudam a evitar o ganho excessivo de massa corporal;
Tabagismo: o hábito de fumar enfraquece a parede abdominal, favorecendo o surgimento de hérnias;
Pegar muito peso.
Período gestacional, por conta do aumento de peso repentino, fatores genéticos e constipação intestinal também oferecem à pessoa um risco maior de desenvolver hérnias abdominais.