Consumir alimentos processados e embalados pode elevar a pressão arterial. O consumo excessivo de açúcar, especialmente de açúcares adicionados, além de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como a carne vermelha, também pode ser prejudicial. A falta de alimentos ricos em potássio, como frutas, vegetais e grãos integrais, também pode contribuir para o aumento da pressão arterial.