Hipertensão: estes são os piores hábitos para quem tem pressão alta - Dieta inadequada

A hipertensão ocorre quando sua pressão arterial é de 140/90 mmHg ou mais - Dieta inadequada

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Dieta inadequada

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Consumir alimentos processados e embalados pode elevar a pressão arterial. O consumo excessivo de açúcar, especialmente de açúcares adicionados, além de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como a carne vermelha, também pode ser prejudicial. A falta de alimentos ricos em potássio, como frutas, vegetais e grãos integrais, também pode contribuir para o aumento da pressão arterial.

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