Intestino preso? Os 5 melhores alimentos para combater o problema - Farelo de aveia

Uma alimentação saudável e rica em fibras pode ajudar o intestino a funcionar melhor - Farelo de aveia

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Farelo de aveia

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O farelo de aveia é igualmente rico em fibras solúveis e insolúveis, além de conter beta-glucana, que favorece o bom funcionamento intestinal. Ele estimula o crescimento das bactérias benéficas da flora intestinal e melhora a consistência das fezes, facilitando sua movimentação pelo intestino.

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