3- Carnes vermelhas
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As carnes vermelhas são conhecidas por sua digestão lenta. Além disso, esse tipo de carne possui gorduras saturadas que não contribuem para o processo de desintoxicação e podem aumentar o colesterol. Opte por proteínas mais leves, como peixes e ovos, para facilitar a digestão e apoiar a limpeza do organismo.
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