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Por fim temos o mamão, uma fruta já conhecida por quem sofre com má digestão e intestino preso. Suas funções antioxidantes são poderosas! Além disso, a papaína é uma enzima que ajuda a digerir melhor os alimentos.
Uma ótima pedida é consumi-lo logo no café da manhã, mas ele também serve muito bem para o preparo de mousses e molhos.