Mamão: 9 super benefícios dessa fruta cheia de nutrientes - 5- Controle glicêmico

Para um café da manhã completo, frutas são imprescindíveis para que a primeira refeição do dia seja saborosa - 5- Controle glicêmico

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5- Controle glicêmico

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Segundo Stavro, estudos demonstraram que, indivíduos com diabetes tipo 1 e tipo 2 que consomem dietas ricas em fibras, têm níveis mais baixos de glicemia e lipídios sanguíneos. Ou seja, 100g de mamão, que equivale a uma fatia pequena, fornece em média 3 gramas de fibras.

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