Menos preocupação: cuide do seu cérebro com esses alimentos potentes - Sementes de abóbora

Estudados com estes alimentos ajudam a reduzir o risco de Alzheimer, depressão e outros problemas nervosos - Sementes de abóbora

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Sementes de abóbora

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Sementes de abóbora: os ácidos fenólicos e flavonoides das sementes inibem radicas livres. Dessa maneira, conseguem reduzir possíveis danos nas células do cérebro.

Dica: moer as sementes no liquidificador e usar o pó nas refeições e suco.

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