Peixes com ômega-3
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Não é de hoje que se reconhece que o consumo de pescados é uma maravilha para o cérebro. Além da proteção contra doenças neurodegenerativas, surgem cada vez mais provas de que peixes ricos em ômega-3.
Entre os peixes campeões em ômega-3, podemos citar o salmão, a sardinha, o atum…
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