Leite é outro vilão
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“Os fisiculturistas evitam o leite porque o excesso gera gases, dilatação abdominal e diarreia. E, como os fisiculturistas fazem um consumo elevado de todo tipo de comida, torna-se inviável o consumo do leite. Se você não é intolerante a lactose, realmente não tem nenhum tipo de motivo para cortar”, finaliza Twin.
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