5 - Fazer exercícios além do necessário
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"As pessoas associam o cutting [processo de perda de gordura] com muitos exercícios aeróbicos. Isso leva a uma estagnação dos resultados razoavelmente rápida e depois você não tem mais o que fazer, porque não tem de onde tirar caloria ou como aumentar o aeróbico e o estimulante já não responde mais. Ou seja, fracasso total" explica o treinador.
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