7 - Ignorar exercícios de força
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"Em um cutting, o treinamento visando hipertrofia é o que irá fazer você preservar a massa muscular (além da dieta, claro). Não faça repetições altas ou treinos metabólicos. O déficit calórico vem do aeróbico, da dieta e da musculação - que tem o foco de segurar a massa muscular", finaliza Twin.
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