Nova onda de Covid? 9 alimentos para reforçar sua imunidade - Amêndoas

São vários os alimentos que fortalecem as defesas do nosso organismo, para combater doenças como resfriados e gripes - Amêndoas

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Amêndoas

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Consumir um punhado de amêndoas por dia pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, já que uma parte dessa fruta fornece 50% da dose diária necessária de vitamina E. Vários estudos demonstraram que essa vitamina aumenta a resposta imunológica.

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