Torrada com abacate
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O abacate é recomendado devido ao seu conteúdo de gorduras saudáveis que aumentam o colesterol bom (HDL). Além disso, é rico em vitamina E, um poderoso antioxidante, e fornece fitoesteróis, que são esteróis de origem vegetal conhecidos por reduzir a absorção de colesterol.
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