O que acontece com seu corpo se você parar de comer carne vermelha? - Alguns nutrientes podem te faltar

A carne vermelha está presentes no prato de boa parte dos brasileiros, mas quem decide parar de consumí-la acaba conseguindo alguns benefícios - Alguns nutrientes podem te faltar

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Alguns nutrientes podem te faltar

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É claro que ao cortar a carne renunciamos a alguns nutrientes que deveremos procurar em outro lugar, especialmente proteínas. Onde recuperá-los então? Recomendamos marisco, tofu ou produtos de soja., mas também cereais, nozes e sementes.

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